Sự khác biệt giữa Coca Zero và Coca Light? Chọn thức uống nào tốt hơn?

Coca Zero và Coca Light là hai dòng sản phẩm giải khát nổi tiếng và bán chạy nhất của công ty Coca Cola. Trong đó, Coca Zero là phiên bản Diet Coke (hay còn gọi là Coca ăn kiêng) với nhiều hương vị mới lạ. Vào thời đại “Healthy” hiện nay, bạn nên chọn loại thức uống nào kiểm soát lượng đường và bảo vệ sức khỏe của mình? 

So sánh nước uống Coca Zero và Coca Light 

Hiện nay, Coca Zero và Coca Light là hai lựa chọn sáng suốt mà bạn nên thưởng thức ngay của nhà Coca Cola. Được kế thừa hương vị đặc trưng của Coca Cola, cả hai phiên bản đều được mang những nét đặc biệt riêng khiến người dùng khó quên. 

Trong đó, Coca Light được ra đời vào năm 1982 là một phiên bản nước uống có ga, không đường, dành riêng cho người kiêng. Vị ngọt của Coca Light được tạo thành Aspartame – một chất tạo ngọt rất ít calo nhằm giúp người chơi kiểm soát tốt lượng đường và lượng calo mà mình hấp thụ vào cơ thể. 

coca zero
Coca Light – Phiên bản thức uống giảm cân từ Aspartame

Trong khi đó, Coca Zero là phiên bản “ăn kiêng” thứ hai được ra mắt vào năm 2005 với nguồn đường chính là Sucralose. Loại chất tạo ngọt này có vị ngọt gấp khoảng 600 lần bình thường. Tuy nhiên, cơ thể người dùng chỉ hấp thụ khoảng 27% đường, số còn lại sẽ được thải ra ngoài. Do đó, bạn có thể giải tỏa cơn thèm ngọt của mình mà không sợ bị tăng cần. 

coca zero
Coca Zero được làm từ Sucralose nên có độ ngọt gấp 600 lần, nhưng lượng đường được hấp thụ chưa đến 30%

Xét về hương vị, Coca Light và Coca Zero là hai phiên bản rất khau nhau. So với bản gốc, Coca Light có vị ít ngọt hơn và vị ngọt cũng không giống loại đường thông thường. Ngược lại, Coca Zero có vị ngọt đậm đà hơn và đậm dần đến vị cuối cuối. Tầng vị cuối được kết thúc bằng vị ngọt đọng lại trong cổ họng khác với vị chua nhẹ của bản gốc. 

Coca Zero hay Coca Light, cái nào tốt hơn? 

Điểm tương đồng lớn nhất của hai loại đồ uống này là lượng đường và lượng calo nạp vào cơ thể là rất ít. Tuy nhiên, cả hai đều có những nét riêng về hương vị, thành phần làm ngọt do được ra mắt ở hai thời điểm khác nhau. 

Nếu nói về sở thích cá nhân thì bạn có thể tùy chọn 1 trong 2 loại mà mình thích. Người dùng có thể sử dụng loại nước giải khát này để giảm cân hoặc ăn kiêng sẽ đậm đà hơn so với nước ngọt không đường. Tuy nhiên, lượng calo 0% của loại nước ngọt có ga này vẫn là bài toán chưa có lời giải chính xác. 

Nếu bạn yêu thích đồ uống không quá ngọt, bạn không thích vị ngọt nguyên bản của Coca thì Coca Light là một giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Ngược lại, bạn không thể kiểm soát được cơn thèm ngọt của mình nhưng vẫn không muốn tăng cân thì Coca Zero được sinh ra là để dành riêng cho bạn. 

Tuy hấp dẫn là thế, nhưng câu chuyện về hai loại đồ uống ít đường, không calo này vẫn đang gây ra nhiều tranh cãi. Bởi vì chất tạo ngọt Aspartame có trong Coca Light sẽ khiến người dùng bị mất ngủ và thay đổi tâm trạng. Cả hai đều có chứa các chất bảo quản và không có chất dinh dưỡng. 

Coca Zero và Coca Light đã làm nên thương hiệu nổi tiếng trong “làng giảm cân”. Tuy nhiên, về câu chuyện “healthy” thì có lẽ loại nước vẫn chưa phải là lựa chọn hoàn hảo. Vì vậy, nếu muốn giảm cân, bạn hãy xây dựng một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học mỗi ngày để sớm có được kết quả như ý. Bạn không nên lạm dụng quá nhiều vào các thực phẩm ăn kiêng vì rất dễ gây bệnh do cơ thể bị thiếu dưỡng chất. 

coca zero
Nhà Coca Cola mang đến nhiều lựa chọn giải khát đẳng cấp cho người ăn kiêng, giảm cân

Tóm lại, bài viết trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn so sánh, phân biệt được hai loại “Diet coke” là Coca Zero và Coca Light. Qua bài viết này, hy vọng bạn sẽ chọn được cho mình những loại thức uống phù hợp và bảo vệ tốt sức khỏe của mình.